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6 Sep |
Muskelaufbau durch Nahrungsergänzung Sport Tags: Archiv, Nahrungsergänzung, Sporternährung |
Allgemein bekannt ist das Sportler einen hohen Bedarf an Nährstoffen wie Protein, Fett und Kohlenhydrate haben. So wird davon ausgegangen das zum Beispiel ein Bodybuilder 2g Protein pro 1Kg Körpergewicht benötigt um einen Muskelaufbau zu gewährleisten. Viele Nahrungsergänzungen sind den meisten aber gar nicht geläufig und somit werden hier viele Chancen zur Leistungsverbesserung im Training vertan.
Was kann man tun?
Im Internet gibt es Fitness Portale welche genau hier ansetzen und Hochleistungssportler aber auch Freizeitsportler aufklären. Die Seite Fitpage.de wurde diesbezüglich in die Welt gerufen und bietet eine große Auswahl an Informationen, über das Training, die Ernährung und Nährstoff Aufnahme, sowie die Regenerationszeiten eines Sportler. Das Portal ist nicht nur für den Bereich Bodybuilding, sondern auch für Ausdauer Sportler in anderen Sportbereichen.
